Witaj, Ad.1 Aeroby i interwały możesz zamiennie robić, lepiej będzie jak bazować będziesz na interwałach. Ad.2 Normalnie ćwicz Ad.3 Lepiej wyjdziesz jak sobie ogarniesz dobrze dietę , można jakieś zioła próbować co poprawiają wrażliwość na insulinę a przed treningowo mocną kawę. Pozdrawiam Oka, dzięki :) Dziś zatem pierwsza konkretna siłówka. [...]
[...] spytam czy jestes chory to odpowiesz że jestes tylko inny... no coz choroba Ci nie przeszkadza wiec nie odbierasz jej w ten sposob... ale gdy wszystko zacznie sie ******lic bedzie juz za puzno... Mam nadzieje ze nie odbierasz tego jako atak itp, bo generalnie jestes spoko i jak to powiedzial Ted szkoda Ciebie... ----- A co do wizerunku (jak juz [...]
[...] co cie otacza to jedynym wytlumaczeniem tego jest to ze sprawia ci to przyjemnosc . Ja sie obawiam tylko ze cie kiedys na ulicy spotkam i sie ciebie przestrasze , bo o to bedzie nie trudno . Jesli chcesz sie wyrozniac z tlumu w taki sposob to ok , nie bede ci zabranial . Zastanow sie tylko nad tym co moglbys robic ciekawego gdybys nie robil [...]
ktoś Ci kazał brać tyle exe ? ja biore do podobnej ilości testa 1/4 tabletki co 4 dni... sam musisz sobei ustawic dawke ale na razie odstaw exe na 3-5 iniekcji żeby estro odbiło. I nie przejmuj sie gorszym libido, samopoczuciem bo ustawić wszystko jak należy to będzie petarda Zmieniony przez - Headspace w dniu 2019-12-11 17:51:46
a wiesz co to jest teratogenność?szkodliwość dla płodu, nawet jeśli bold by miał być rzeczywiście teratogenny(czego żadne badania nie potwierdziły) to chyba nie masz zamiaru go podawać swojej kobiecie jak będzie w ciąży?;-)
Ekhem - nie zapominaj o rozciąganiu - teraz jest najlepsza okazja ku temu - trening nie bedzie ciężki a rozgrzeje całe ciało - przez co rozciaganie bedzie bezpieczne - a jest ono bardzo istotne, bo chyba raczej chciałbyś uniknąć sytuacji gdy coś ci strzeli podczas wyciskania zza karku, albo trudno bedzie ci zrobić rozpiętki... No i jeszcze jedno - [...]
a jak hrhr nie o to chodzi ale te zasady sprzed 30 lat i te historie z solą itd na co to komu dziś? dzieciak przeczyta:D bedzie chcial byc jak arnold i bedzie ciskal jak on 30 lat temu :D ps. malo cos tych stron, pewnie dlatego że o SAA nic nie pisali?
minął okres okołourodzinowy, więc czas wrócić do prowadzenia dziennika. w ostatnim tygodniu nie sposób było nie pić, więc zrobiłem mały reset: po ładowaniu przezylem urodziny, następnie 2 dni na zbilansowanej i od wczoraj znów ckd. tcm92: nie muszą być smaczne, mają zawierać co trzeba ;) chociaż akurat te "tortille" wyszły całkiem [...]
-napisz nam jak wyglądały twoje poprzednie cykle kreatyny (dawkowanie? ile przerwy od ostatniego cyklu?? i jakie efekty osiągałeś poprzednio? ) Co do produktu Areo2 niewiele można powiedzieć są to nowe produkty na rynku które narazie się sprawdzają ! , ja bym na 3/4 cykl wybrał połączenie jabłczanu kreatyny ( tutaj polecałbym Cell Pump , CF ) z [...]
[...] plan jest taki plan treningowy na mase kazda partie oddzielnie oprocz bic tric ktore robie superseriami, cwiczenia co 2gi dzien + aeroby i w DNT interwaly, no i dieta zobaczymy jak to bedzie za miesiac wrzuce fotki :) narazie dziekuje za komentowanie i doradzanie to do zobaczenia za miesiąc Zmieniony przez - mike_dtk w dniu 2010-06-18 22:39:55
https://i.imgur.com/kixIjFS.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Marvin Vettori wyzwał do walki Paulo Costę po czym zmienił swój cel na rewanż z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya Marvin Vettori, który odniósł zwycięstwo w walce wieczoru gali UFC on ESPN 19 pokonując Jacka Hermanssona, najpierw wyzwał do walki Paulo Costę, aby po chwili zmienić zdanie [...]
[...] wiadomosc do wszystkich dilow.jezeli juz robicie to co robicie ,robcie to profesjonalnie i wysylajcie te J.EbA,nE cenniki na priva maila lub gg i nie ,ieszajcie w to forum.nie bedzie wtedy krzyku o nic.sam bym chetnie dostal taka powiadomke na maila od kogos z UK bo wolalbym brac sprawdzone koksy a nie jakies podejrzane scierwo.pozdrawiam red
jak ma niski bf i takie zyly to co ma z nimi zrobic? wyciac je %-) ? Nie, po prostu wskocz na duże dawki insuliny, to będzie piankowym ludzikiem michelin, zupełnie jak nasz ulubieniec Phil.
dzastt --- ani ja ani nikt inny calej roboty nie bedzie za Ciebie odwalal, bo Tobie nie chce sie poswiecic czasu na czytanie postow podwieszonych. Prawde mowiac twoj zalozony post od razu nadawal sie do kasacji. Wiesz ile juz takich postow bylo co mam jesc... ile mam jesc itp. Jestes zielony to poczytaj i dowiesz sie na czym rzecz polega. Jesli [...]
[...] juz SKD.low carb-moze byc? ;) ale nie chodzi tu przeciez o sama tylko nazwe.przeciez podobno ketoza nie jest potrzebna przy diecie low carb.dla mnie nawet chyba lepiej bedzie jak nie bede wchodzil na keto.100g ww to i tak bardzo malo w porownaniu z np.dieta zbilansowana,czy mam racje? Glownie chodzi mi o to czy taka dieta,nawet jezeli nie [...]
Ooo dzięki Jaco, napewno to dziś po pracy rozważe. Lodzian co do twojej wypowiedzi - Jedyne co uda mi się załatwić nie licząc clomu to Cabergoline, nolvadex i teraz czekam na odpowiedź co gość ma na E2 ale wydaje mi się, że to będzie Aromasin. Zda to egzamin?
[...] Po co tak chcesz brac? Jabi ci dobrze mowi, a ztego co widze to nie wiesz co to jest kreatynina - to ci wyjasnuie - jest to bezskuteczny srodek ktory zostal przeobrazony z kreatyny w kwasnym srodowisku zoladkowym i nic ci on nie da. Niew wiem po co tak kombinowac. WQ czasie treningu kreta przeobrazac sie bedzie w kreatynine i bedzie lipa z tego.
Cyt "Uważa pan, że Janas zrezygnuje z pańskich usług? - Na pewno trener doskonale mnie zna i wie, na jakim poziomie mogę grać. Myślę, że to będzie miało decydujący wpływ na moje powołanie do kadry na mistrzostwa świata." // "Napastnik londyńskiego klubu ma ogromną nadzieję pojechać na Weltmeistershaft. Przecież w kadrze trenera [...]
[...] chce wygrac lawke na ktorej mozna dzwigac pareset albo i wiecej kg, a sam nie bierze 70kg to po co mu ta lawka? niech kupi w tesco bez stresu i po problemie, zawsze znajdzie sie jakis noob co bedzie chcial 30kg i mniej wyciskac na filmiku. zasady sa po to zeby je przyjac jak sie bierze udzial i tyle, konkursow na forum jest pelno. smiech na sali.
Ty też daj swoje zdjęcie, chętnie przerobię.
